50代に人気の理由とは？！自宅で行うボクシング トレーニングの極意
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最近、健康維持と体力向上のために始めたボクシング。 でも、忙しい毎日の中でジムに通うのが難しく、なかなか上達を実感できずにいました。 そんな時に出会ったのが、「ボクシング上達プログラム～テクニックで相手を倒す理論的練習法 […]
「スポーツ」の記事一覧
バドミントン初心者の親必見！ジュニア選手の上達を支える効果的練習方法
2024年パリオリンピック、バドミントン日本代表の活躍は記憶に新しいところです。 特に、志田千陽／松山奈未ペアが女子ダブルスで、渡辺勇大／東野有紗ペアが混合ダブルスでそれぞれ銅メダルを獲得し、日本中が歓喜に沸きました。 […]
ゴルフ シングルプレイヤーへの近道！7日間で劇的変化を体感する驚異のプログラム
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ゴルフ100切りが叶わないなら、小原大二郎プロの『7日間シングルプログラム』が答えです 何度も練習場に通い、レッスンプロの指導を受けても、 なぜかスコアが100を切れない…。 ゴルフ仲間から取り残される不安。 「自分には […]
ゴルフパッティング打ち方のコツ -7年100切れなかった私が変わった！
ゴルフを愛するあなたは、こんな悩みを抱えていませんか？ ✅ いくら練習しても、なかなか100を切れない ✅ ドライバーは上達したのに、スコアが伸びない ✅ 3パットの多さに、ラウンド中イライラしてしまう ✅ 「パッティ […]
クロール 苦しくない泳ぎ方でタイムもラクさも激変！？水泳元五輪コーチの答えが衝撃だった
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「がんばってるのに、クロールが苦しい…」 フォームも意識してる。 たくさん練習もしてきた。 なのに── 泳げば泳ぐほど、体がじわじわ重くなってくる。 苦しくて息が続かない。 まわりはスイスイ泳いでるのに、自分だけ置いてい […]
クロール 肩を傷めない泳ぎ方！水泳ドライランドトレーニングでタイムを劇的に短縮！
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理想的な体作りで水泳を上達させる方法 水泳上達のカギはプールの外にある 多くのスイマーやコーチは、「泳ぎこみ」が水泳の上達において最も重要だと考えています。 でも、成長過程にある少年、中学生のスイマーには過度の「泳ぎこみ […]
マスターズ 水泳 大会で自己ベスト続出！“2軸泳法”という非常識なフォーム改善術
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「マスターズ 水泳大会でもう一度、自己ベストを」 いくら練習を重ねても、タイムが思うように伸びない…。 マスターズ水泳大会で納得の結果が出せず、悔しい思いをしていませんか？ 特に年齢を重ねると、体力面の不安や技術の伸び悩 […]
シニアから楽しむ大人の習い事 アーチェリーの上達法：効率的な練習方法が鍵
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アーチェリーを始めるシニアが増加中！その理由とは？ 最近、シニア層を中心にアーチェリーを始める人が増えています。健康維持やストレス解消、社交の場として人気が高まっているアーチェリーですが、実際に始めてみると、その魅力はそ […]
ダブルス初心者が伸びる！バドミントン基礎練習メニューと上達の近道
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「頑張っているのに、勝てない…」その悩み、親として見過ごせますか？ 中学・高校の部活やクラブでバドミントンに励むお子さん。 でも── ラリーが続かない 前後に揺さぶられて失点ばかり ダブルスの動き方や役割が分からない そ […]
テニス ダブルスで勝ちたいシニアへ｜全日本優勝者が教える“勝てる戦術と練習法”とは？
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シングルスでは勝てるのに、ダブルスになると戸惑う── 「どう動けばいいのか、迷ってしまう」 「パートナーとの連携がうまくいかない」 「正直、コンビネーションって何をすればいいの？」 そんなふうに、 シニアプレーヤーの多く […]