シニアから楽しむ大人の習い事 アーチェリーの上達法：効率的な練習方法が鍵
- 更新日：
- 公開日：
アーチェリーを始めるシニアが増加中！その理由とは？ 最近、シニア層を中心にアーチェリーを始める人が増えています。健康維持やストレス解消、社交の場として人気が高まっているアーチェリーですが、実際に始めてみると、その魅力はそ […]
「スポーツ」の記事一覧
高校生 バドミントン ダブルスが上手くなる方法/トップ選手への近道「バドミントン上達革命」とは？
- 更新日：
- 公開日：
中学・高校の部活やバドミントンクラブで ✅ラリーが続かない ✅前後に揺さぶられて負けてしまう ✅ダブルスでリターンパターンや後衛の役割が分からない など お子さんが懸命に練習をしているのに、思うように成果が上がらないと感 […]
ハンドボール 日本代表の詳細ガイド：2024パリオリンピックの戦力と見どころ
- 公開日：
パリオリンピック男子ハンドボール日本代表 パリオリンピックに出場する男子ハンドボール日本代表は、36年ぶりに自力でオリンピック出場権を獲得しました。 この栄光を支えるのは、各ポジションで活躍する選手たちです。 2024パ […]
テニス ダブルスで勝てる戦術とは？全日本優勝者が教えるダブルス特化した練習法
- 更新日：
- 公開日：
シングルスには自信があるけれど ✅ ダブルスになるとどうプレーすれば良いのか自信がない…。 ✅ コンビネーションってどうしたらいいの？ ✅ ペアとのコミュニケーションを向上させたいが、どうしたらいいのかわからない など、 […]
【バレー スパイクを打つコツ】元・全日本代表が教えるバレーボール スパイク習得プログラムで得点力アップ！
- 更新日：
- 公開日：
ママさんバレーで輝きたいあなたへ – スパイクの悩みを解決する秀逸プログラム お子さんの送り迎えの合間に、懸命に練習を重ねているあなた。 でも、試合になると… 「またスパイクが決まらなかった […]
中学生向けバスケ練習メニュー｜全国優勝に導いた初心者でもグングン上達する練習法を大公開！
バスケットボールを始めたばかりの中学生をお持ちの親御さん、お子さんはもっと上手くなりたいと思っていませんか？ 部活でレギュラーを目指している人も、これから始めようと考えている人も、効果的な練習方法を知ることで、確実に上達 […]
プロ直伝！サッカー ドリブルの技の極意／一点突破ドリブル習得プログラム～
- 公開日：
サッカーの花形プレイであるドリブル。 特に小学生にとって、ドリブル技の習得は大きな目標です。 しかし、体が小さかったり、力が弱かったり、運動神経に自信がなかったりするお子さんにとっては、ドリブルが難しいと感じることもある […]
ハンドボール 強豪校に勝つための練習メニュー「スマートハンドボール練習法」
「どうすれば私のチームも勝てるようになるのだろう？」 そんな思いを抱くハンドボールの指導者の方は多いのではないでしょうか。 確かに強豪校の成功要因として ・充実した練習時間 ・ハードなトレーニング ・恵まれた練習環境 ・ […]
大人の女性におすすめ！初心者向け剣道 上達プログラムとは？
忙しい日々を過ごす大人の女性の皆さん、新たな挑戦として剣道を始めてみませんか？ 剣道は全身を使うスポーツで、健康やフィットネスの向上に役立つだけでなく、ストレス発散やリフレッシュ効果も期待できます。自己防衛のスキルを身に […]
筋トレ 全身法で効率的に全身を鍛える！週3回メニューで理想の体を目指そう
- 更新日：
- 公開日：
全身法（ぜんしんほう）とは、筋トレの方法の一つで、1回のトレーニングセッションで体全体の主要な筋肉群を鍛える方法を指します。 全身法は、以下のような利点と特徴を持っています。 全身法の利点 1. 効率的な時間の活用 全身 […]