フランス・パリ五輪直前！水泳タイム向上の秘策がここに

フランス・パリでの五輪が近づき、日本の水泳選手たちへの期待が高まっています。

池井選手をはじめとする選手たちがメダルを狙う中、自身のタイムも一気に引き上げたいと考えている方も多いでしょう。

パリでの五輪も気になるところですが、一番のあなたの関心はマスターズ水泳大会への挑戦ではないでしょうか？

最近、いくら練習を重ねてもタイムが伸び悩んでいるという悩みを抱えていませんか？

練習の成果が思うように出ない原因として、技術の限界や体力の非効率な使い方が挙げられます。特に、一軸泳法に依存すると動きが単調になり、ベストタイム更新が難しくなることがあります。

そんな悩みを抱えているあなたに朗報です。

技術と体力の使い方を根本から見直すことで、タイムの大幅な改善が可能です。従来の方法では成し得なかった成果を実現するための新しいアプローチがあります。

競技直前の追い込み練習に最適なこの方法で、ぜひ自己ベストを更新してみてください。

タイムが伸びない原因とその解決策

「いくら練習してもタイムが改善しない」と悩んでいるスイマーの方へ。

タイムが伸びない原因は、主に技術の限界と体力の非効率な使い方にあります。

一軸泳法に固執すると、泳ぎが単調になり、体力を最大限に活用するのが難しくなります。さらに、各泳法での細かなテクニック不足がタイムの向上を阻んでいるかもしれません。

そんなあなたにこそ試していただきたいのが、JOCオリンピック強化指定コーチ藤森善氏が開発した「水泳ベストタイム更新プログラム」です。

このプログラムに含まれる「2軸泳法」は、体力を効率的に使いながら泳ぎの精度を高める画期的な方法です。

「2軸泳法」は従来の泳法を大きく進化させ、効果的に体力を活用しながらタイムを更新するための最適な方法です。

このメソッドは、もしかしたらこの理論を、二軸クロールの名前から、クロールの泳法と限定して考えるかもしれませんが、他の3泳法にも驚異的な効果をもたらします。

もし、これまで一軸泳法にこだわってきたあなたが、思うような成果を上げられなかったとしたら、「2軸泳法」の新しいアプローチを試すことで、まったく違った結果を手に入れることができるかもしれません。

このプログラムでは、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライといった各泳法における具体的な改善策を徹底的に解説しています。

さらに、あなたの今までの泳法に革命をもたらし、自己ベストを更新するための貴重なノウハウが詰まっています。

競技直前の最終追い込みに最適な「水泳ベストタイム更新プログラム」を試し、新たな高みを目指してみてください。

～2軸泳法で4泳法に革命を起こす～
【日本体育大学 水泳部コーチ藤森善弘　監修】オンライン版
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藤森善弘監修の「水泳ベストタイム更新プログラム」とは？

藤森善弘さんはJOCオリンピック強化指定コーチとして、多くの選手を指導してきた実績があります。

彼が監修する「水泳ベストタイム更新プログラム」は、従来の泳法を進化させるための画期的な方法です。その中心となるのが「2軸泳法」と呼ばれるメソッドです。

「2軸泳法」とは、泳ぎの動きを2つの軸で捉え直し、体力を効率的に使うことでタイムの大幅な改善を目指す方法です。

たとえば、通常の泳法では体の動きが一方向に限られてしまいがちですが、2軸泳法では体の回転や推進力の使い方が異なります。これにより、よりスムーズで力強い泳ぎが可能になるのです。

各泳法での具体的な改善点

具体的な改善点として、以下のポイントに注目しています

背泳ぎ：背泳ぎでは、体が水中でどう動くかがタイムに大きく影響します。藤森先生のアプローチでは、動かしてはいけない体の部位を意識することで、効率的な推進力を生み出します。

たとえば、腰の位置を固定することで、手の動きがより効果的に水を掴むことができるようになります。これにより、背泳ぎのタイムが格段に向上します。

平泳ぎ：平泳ぎでは、キックの使い方が推進力に直結します。藤森先生は、推進力の鍵となるキックを身につけるための4ステップ練習法を提案しています。

キックの幅やタイミングを調整する練習を行うことで、より強い推進力を得ることができます。これにより、平泳ぎの速さが飛躍的に向上します。

バタフライ：バタフライでは、泳ぎの抵抗を最小限に抑えることが重要です。藤森先生の方法では、浅い位置での泳ぎ方にフォーカスしています。

具体的には、体の位置を調整し、抵抗を減らすためのテクニックを用いることで、より滑らかに水を進むことが可能になります。このアプローチにより、バタフライのタイムも大きく改善することができます。

藤森先生の「2軸泳法」は、これらの泳法それぞれに対して専門的な改善策を提供し、実践することで驚くべき結果が期待できるメソッドです。

限界を超えるための新しいアプローチ

いくら練習を重ねても、一軸泳法に依存しているとタイムの壁を破るのは困難です。

一軸泳法では、体の動きが限られた方向に固定されるため、効率的な体力の使い方ができず、タイムの向上に限界が来ることがあります。このため、従来の練習方法だけでは満足のいく結果が得られないかもしれません。

「2軸泳法」の新しいアプローチでは、体の動きを2つの異なる軸で考え、各泳法に合わせた細かな調整を行います。

例えば、クロールでは体の回転を二軸で捉え直すことで、よりスムーズで強力な推進力を得ることができます。また、平泳ぎやバタフライでは、特定の動きや位置を調整することで抵抗を減らし、より効率的に泳ぐことが可能になります。

この新しいアプローチを取り入れることで、あなたの泳法に劇的な変化をもたらし、タイムの大幅な改善が期待できます。従来の方法で限界を感じていた方々には、この「2軸泳法」を試すことで新たな突破口を開くチャンスです。

競技直前の追い込み練習に最適なこのプログラムを取り入れることで、あなたのタイムは飛躍的に向上するでしょう。

未来の自己ベストを目指して、今すぐこの画期的なアプローチを実践してみてください。

マスターズ大会での新たな泳ぎの世界が、あなたを待っています。

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