クロール 苦しくない泳ぎ方でタイムもラクさも激変！？水泳元五輪コーチの答えが衝撃だった
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「がんばってるのに、クロールが苦しい…」 フォームも意識してる。 たくさん練習もしてきた。 なのに── 泳げば泳ぐほど、体がじわじわ重くなってくる。 苦しくて息が続かない。 まわりはスイスイ泳いでるのに、自分だけ置いてい […]
「水泳」の記事一覧
クロール 肩を傷めない泳ぎ方！水泳ドライランドトレーニングでタイムを劇的に短縮！
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理想的な体作りで水泳を上達させる方法 水泳上達のカギはプールの外にある 多くのスイマーやコーチは、「泳ぎこみ」が水泳の上達において最も重要だと考えています。 でも、成長過程にある少年、中学生のスイマーには過度の「泳ぎこみ […]
マスターズ 水泳 大会で自己ベスト続出！“2軸泳法”という非常識なフォーム改善術
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「マスターズ 水泳大会でもう一度、自己ベストを」 いくら練習を重ねても、タイムが思うように伸びない…。 マスターズ水泳大会で納得の結果が出せず、悔しい思いをしていませんか？ 特に年齢を重ねると、体力面の不安や技術の伸び悩 […]
ストリームラインで水泳が変わる！クロールのスピードを劇的に上げる姿勢改善法
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「なんで…？こんなに練習してるのに…」 泳げば泳ぐほど、息が上がる。 週に何度もプールに通ってるのに、タイムが伸びない。 「努力が空回りしてる気がする」 そんなもどかしさを感じたこと、ありませんか？ じつは、原因は“筋力 […]
水泳のメダリストが明かす！クロールの泳ぎ方のコツ／劇的速度アップの5つの秘密のコツ
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「また抜かされた…」 プールで泳ぐたび、友達にどんどん引き離されて悔しい思いをしていませんか？ そんなあなたに、今日は心から伝えたいことがあります。 泳ぐのが遅いのは、才能のせいでも、努力不足のせいでもありません。 正し […]