「スポーツ」の記事一覧

パリオリンピック男子ハンドボール日本代表 パリオリンピックに出場する男子ハンドボール日本代表は、36年ぶりに自力でオリンピック出場権を獲得しました。 この栄光を支えるのは、各ポジションで活躍する選手たちです。 2024パ […]

シングルスには自信があるけれど ✅ ダブルスになるとどうプレーすれば良いのか自信がない…。 ✅ コンビネーションってどうしたらいいの？ ✅ ペアとのコミュニケーションを向上させたいが、どうしたらいいのかわからない など、 […]

ママさんバレーで輝きたいあなたへ – スパイクの悩みを解決する秀逸プログラム お子さんの送り迎えの合間に、懸命に練習を重ねているあなた。 でも、試合になると… 「またスパイクが決まらなかった […]

サッカーの花形プレイであるドリブル。 特に小学生にとって、ドリブル技の習得は大きな目標です。 しかし、体が小さかったり、力が弱かったり、運動神経に自信がなかったりするお子さんにとっては、ドリブルが難しいと感じることもある […]

「どうすれば私のチームも勝てるようになるのだろう？」 そんな思いを抱くハンドボールの指導者の方は多いのではないでしょうか。 確かに強豪校の成功要因として ・充実した練習時間 ・ハードなトレーニング ・恵まれた練習環境 ・ […]

忙しい日々を過ごす大人の女性の皆さん、新たな挑戦として剣道を始めてみませんか？ 剣道は全身を使うスポーツで、健康やフィットネスの向上に役立つだけでなく、ストレス発散やリフレッシュ効果も期待できます。自己防衛のスキルを身に […]

全身法（ぜんしんほう）とは、筋トレの方法の一つで、1回のトレーニングセッションで体全体の主要な筋肉群を鍛える方法を指します。 全身法は、以下のような利点と特徴を持っています。 全身法の利点 1. 効率的な時間の活用 全身 […]

現代を生きる女性にとって避けられないストレス。 しかし、合気道の調和の精神は、そんな悩みも解消してくれます。 心と技の融合により、内側から湧き出る強さと穏やかさを手に入れることができるのです。 体格差を気にする必要はあり […]

努力しているのに、結果がついてこない──そんな悩みに、答えがあります。 毎日放課後、土まみれになって投げ続けても、思うように記録が伸びない。 フォームも意識している、筋トレも欠かさない。 それでも成果が出ないとき、「何が […]