「スポーツ」の記事一覧

サッカーの花形プレイであるドリブル。 特に小学生にとって、ドリブル技の習得は大きな目標です。 しかし、体が小さかったり、力が弱かったり、運動神経に自信がなかったりするお子さんにとっては、ドリブルが難しいと感じることもある […]

「どうすれば私のチームも勝てるようになるのだろう？」 そんな思いを抱くハンドボールの指導者の方は多いのではないでしょうか。 確かに強豪校の成功要因として ・充実した練習時間 ・ハードなトレーニング ・恵まれた練習環境 ・ […]

忙しい日々を過ごす大人の女性の皆さん、新たな挑戦として剣道を始めてみませんか？ 剣道は全身を使うスポーツで、健康やフィットネスの向上に役立つだけでなく、ストレス発散やリフレッシュ効果も期待できます。自己防衛のスキルを身に […]

全身法（ぜんしんほう）とは、筋トレの方法の一つで、1回のトレーニングセッションで体全体の主要な筋肉群を鍛える方法を指します。 全身法は、以下のような利点と特徴を持っています。 全身法の利点 1. 効率的な時間の活用 全身 […]

現代を生きる女性にとって避けられないストレス。 しかし、合気道の調和の精神は、そんな悩みも解消してくれます。 心と技の融合により、内側から湧き出る強さと穏やかさを手に入れることができるのです。 体格差を気にする必要はあり […]

努力しているのに、結果がついてこない──そんな悩みに、答えがあります。 毎日放課後、土まみれになって投げ続けても、思うように記録が伸びない。 フォームも意識している、筋トレも欠かさない。 それでも成果が出ないとき、「何が […]

初めてソフトボールの指導者になられたあなたへ ソフトボール選手のレベルや経験に合わせた効果的な指導方法をお探しの方、練習メニューの組み立て方に悩んでいる指導者に、必見の練習方法についてお話しします。 ソフトボールの試合に […]

偶然見ていた野球の試合で、印象的なプレーに出会いました。 試合は9回裏、10点差を追う攻撃側。同点に追いつかなければ敗退が決まる絶体絶命のピンチ。 しかし、予想に反して猛烈な攻撃で1点、2点と点数を重ね、場内は熱狂的な雰 […]

ソフトボールの悩みを解決！金メダリストが教える「打撃・走塁の極意」 「ソフトボールで結果を出したいけど、どうすればいいのかわからない…」「変化球に対応できない」「走塁のコツがつかめない」と悩んでいませんか？ 2008年の […]