「スポーツ」の記事一覧

シングルスには自信があるけれど ✅ ダブルスになるとどうプレーすれば良いのか自信がない…。 ✅ コンビネーションってどうしたらいいの？ ✅ ペアとのコミュニケーションを向上させたいが、どうしたらいいのかわからない など、 […]

ママさんバレーで輝きたいあなたへ – スパイクの悩みを解決する秀逸プログラム お子さんの送り迎えの合間に、懸命に練習を重ねているあなた。 でも、試合になると… 「またスパイクが決まらなかった […]

サッカーの花形プレイであるドリブル。 特に小学生にとって、ドリブル技の習得は大きな目標です。 しかし、体が小さかったり、力が弱かったり、運動神経に自信がなかったりするお子さんにとっては、ドリブルが難しいと感じることもある […]

「どうすれば私のチームも勝てるようになるのだろう？」 そんな思いを抱くハンドボールの指導者の方は多いのではないでしょうか。 確かに強豪校の成功要因として ・充実した練習時間 ・ハードなトレーニング ・恵まれた練習環境 ・ […]

忙しい日々を過ごす大人の女性の皆さん、新たな挑戦として剣道を始めてみませんか？ 剣道は全身を使うスポーツで、健康やフィットネスの向上に役立つだけでなく、ストレス発散やリフレッシュ効果も期待できます。自己防衛のスキルを身に […]

全身法（ぜんしんほう）とは、筋トレの方法の一つで、1回のトレーニングセッションで体全体の主要な筋肉群を鍛える方法を指します。 全身法は、以下のような利点と特徴を持っています。 全身法の利点 1. 効率的な時間の活用 全身 […]

現代を生きる女性にとって避けられないストレス。 しかし、合気道の調和の精神は、そんな悩みも解消してくれます。 心と技の融合により、内側から湧き出る強さと穏やかさを手に入れることができるのです。 体格差を気にする必要はあり […]

この記事は 中学校・高校の陸上部でハンマー投げを懸命に練習しているにも関わらず なかなか成果を出せずに悩んでいるお子さんのために ハンマー投げの効果的な練習方法・飛躍させる投げ方をお探しのあなたに あの室伏広治氏を育てた […]

野球ノックの練習方法にお悩みの中学野球の新任顧問へ 初めて中学生の野球の顧問にあなた 「ノックがうまく打てるだろうか？」 と不安を感じていませんか？ 「キャッチャーフライをうまく打てない」 「空振りや飛びすぎで思い通りの […]

初めてソフトボールの指導者になられたあなたへ ソフトボール選手のレベルや経験に合わせた効果的な指導方法をお探しの方、練習メニューの組み立て方に悩んでいる指導者に、必見の練習方法についてお話しします。 ソフトボールの試合に […]