「がんばってるのに、クロールが苦しい…」

フォームも意識してる。
たくさん練習もしてきた。
なのに──

泳げば泳ぐほど、体がじわじわ重くなってくる。
苦しくて息が続かない。
まわりはスイスイ泳いでるのに、自分だけ置いていかれる感じがする。

これって、地味にツラいんですよね。

「なんでこんなにしんどいんだろう？」
「自分だけ、なにかコツを知らない気がする…」

そんなふうに感じていませんか？

私もまったく同じでした。
がんばってもがんばっても、ラクに泳げない。
YouTubeを漁っても、感覚がつかめない。
「これって向いてないのかな…」と、あきらめそうになったこともあります。

でも実は、
“がんばってもラクにならない理由”には、ちゃんと原因があるんです。

この記事では、
「クロールが苦しい」状態から抜け出すために必要なことを、
経験と実績のある指導者のアドバイスをもとに、わかりやすくまとめました。

「自分だけしんどいまま…」という悩みを、そろそろ終わりにしませんか？

あなたに合った方法が、きっと見つかります＾＾

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スイミングが変わる瞬間を

速く泳げないのは「努力不足」じゃありません

「どうしたら、もっと速く泳げるようになるんだろう？」

タイムが伸びないときって、
どうしても「がんばりが足りないのかな…」って思ってしまいがちなんですが、
じつはがんばり方を間違えてるだけかもしれません。

タイムを伸ばすために大切なことは──
ややこしいテクニックではなく、たったの2つです。

① 水の抵抗を減らす

水って、空気よりもずっと重たい。
その中を進もうとするなら、ムダなブレーキはとにかく減らしたいところです。

たとえば──

・バタバタ暴れるキック
・体が沈んでしまう姿勢
・手の入水角度がバラバラ

こんな小さな“ひっかかり”が積み重なるだけで、
泳ぎはすぐに「苦しい＆遅い」に変わります。

でも逆にいえば、
体を水流に沿わせて、スーッと流れる形を意識するだけで、
驚くほどラクに進めるようになるんです。

② 自分の力を、ちゃんと推進力に変える

一生懸命に腕を回してるのに、なぜか進まない。
それってつまり、力がうまく「前進」に変わっていないということです。

ポイントはここ。

ただ力任せにかくのではなく、
「どのタイミングで・どこに力を入れるか」を理解するだけで、
泳ぎはガラッと変わります。

ある子は、腕の引き方をほんの少し変えただけで、
タイムが一気に縮まりました。

フォームそのものはあまり変えていません。
変えたのは、「力を伝えるポイント」だけです。

実はそれ、古い指導が原因かも？

残念ながら、水泳の世界には
いまだに「昔ながらの指導法」が残っていることもあります。

・クロールは「S字」でかく
・背泳ぎは「しっかりローリングする」
・キックは「とにかく速く打つ」

こういったアドバイス、聞いたことありませんか？

たしかに「それっぽく見える」んですが、
今の水泳理論から見ると逆効果な動きだったりします。

水の抵抗が増えたり、エネルギーのロスが出たり。
つまり、頑張ってるのに成果が出にくい泳ぎになってしまうんです。

「努力が報われない」のは、指導が間違っているだけ

昔の常識は、今の非常識。

ある子は、小さいころから「S字ストローク」を叩き込まれていました。
でもそれをやめて最新の理論で泳ぎを矯正したところ──

たった数週間で、タイムがグンとアップ。

それまでの苦しそうな泳ぎがウソのように、
スムーズに、しかも速く泳げるようになったんです。

「正しい知識」こそが、いちばんの近道

がんばってるのに結果が出ないときは、
「もっと努力しよう」じゃなくて、
「今のやり方、間違ってないかな？」と立ち止まることが大切です。

大丈夫。あなたの努力はムダじゃありません。
正しい方向さえ見つかれば、泳ぎは一気に変わります。

次は、タイムが伸びる“新しい泳ぎ方”を知る番です。

「あの泳ぎ方、ぜんぶ間違ってたんだ…」

タイムがなかなか伸びないのは、
体力やセンスのせいじゃなかった。

原因は──
「昔ながらの泳ぎ方」に縛られていたことでした。

でも、あるコーチの理論に出会ってから、
泳ぎがガラリと変わったんです。

それが、藤森善弘コーチの2軸理論です。

ムリなく、でも速く。そんな泳ぎ方があるなんて

「もっとラクに、もっと速く」
そんな夢みたいな話が、実際に現実になっているのが、
『水泳ベストタイム更新プログラム』。

このプログラム、
水の抵抗を減らすフォームと、
推進力を無駄なく引き出す動きに特化していて、
まさに「今どきの泳ぎ方」が学べる内容なんです。

「筋トレもしたくないし、体力にも自信ないし…」
という人でも、泳ぎそのものが効率的になれば、
今ある体力でタイムが伸びてしまう。

これ、すごくないですか？

“元祖・2軸クロール”の開発者が監修

このプログラムを監修しているのが、
藤森善弘コーチ。

名前を聞いてピンときた方もいるかもしれません。

藤森コーチは、
日本体育大学のスポーツ局競泳部のヘッドコーチであり、
JOC（日本オリンピック委員会）の強化指定コーチでもあります。

1992年から「2軸泳法」の研究をはじめ、
“2軸クロール理論”の生みの親ともいえる存在です。

・田島寧子選手（シドニー五輪 銀メダル）
・藤森太将選手（リオ五輪代表）
・小関也朱篤選手（同じくリオ代表）

など、オリンピアンを何人も育ててきた実績も。

しかも、日体大からは、
リオ五輪だけで6人もの日本代表選手が誕生。

この数字、ちょっと異常です（笑）

独学じゃ、たどり着けなかった世界

フォーム改善の動画は世の中にたくさんあるけれど、
その「どこを見るか」「どう変えるか」って、
自分ひとりだとわからないんですよね。

でもこのプログラムでは、

・体の使い方
・重心の動かし方
・2軸理論による安定したフォーム

など、「速くなるために必要な知識だけ」をピンポイントで教えてくれるから、
ムダがありません。

「努力してるのに結果が出ない…」それ、今日で終わらせましょう

このプログラムには、
かつて「苦しくて泳げなかった人」や「タイムが伸びなかった選手」が、
たった数週間で変われたという報告が多数寄せられています。

そしてそれは、才能があるから変われたのではありません。

正しい理論と、正しい順番で学んだから変われたんです。

がんばる方向さえ合っていれば、
努力って、ちゃんと報われます。

「こんなにラクに泳げるなんて…」
と感じるその瞬間を、あなたにも味わってほしい。

泳ぎが変わると、人生も変わりますよ＾＾

ついに、“水の中の常識”がひっくり返る。

「どんなにがんばっても、タイムが伸びない…」
「もっと速く、もっとラクに泳げる方法ってないのかな？」

そう感じていたあなたに、
革命的な泳ぎ方を届けたいと思います。

その名も──
『水泳ベストタイム更新プログラム』。

従来の1軸泳法とはまったく違う、
新時代の「2軸泳法」をベースに、4泳法すべてを進化させる内容です。

“楽に、でも速く。”が現実になる

藤森善弘コーチが長年の研究で導き出した「2軸理論」は、
今やオリンピックレベルの選手たちにも採用されている泳法です。

水の流れに逆らわない。
体の軸を無理にねじらない。
だからこそ──

少ない力で、ムダなく進める。

泳げば泳ぐほど、
「あれ、自分ってこんなに進めたっけ？」
って思えるような、驚きの変化が生まれます。

動画教材で学べる内容は、こちら。

● クロールの2軸泳法

間違えやすい「プル動作」を丁寧に修正。
効率的な引き方とキックの連動で、進み方が変わります。

● 背泳ぎのポイント

ローリングしすぎてブレーキになっていた動きを見直し、 スムーズなストロークへ導きます。

● 平泳ぎ・バタフライへの応用

「2軸ってクロールと背泳ぎだけじゃないの？」 と思っていた方、ぜひ体感してみてください。
重心移動・手足の連動・姿勢の安定感がまるで違います。

● プルと呼吸の矯正

腕の使い方と、呼吸のタイミング。
たったこれだけで「苦しさ」が一気に消えるケースも。

● 指の使い方と目線

「指先の角度」「目線の方向」で、水の捉え方が変わります。
細かいけれど、劇的に推進力が変わる重要ポイントです。

● タイミングの取り方

入水のリズム、手と足の連動、呼吸との合わせ方── 「いつ・なにを・どう動かすか」がクリアになります。

● 豊富なドリルメニュー

2軸を体で覚えるための実践ドリルが多数収録。
動画で繰り返し見て、真似して、定着できます。

でも…動画だけじゃ不安なあなたへ。

特典①：180日間メールサポート（無制限）

「これって自分の泳ぎに合ってるのかな？」
「この部分がうまくできない…」

そんな疑問も、藤森コーチに直接質問OK。

180日間、何度でもメールで相談できます。
※人気につき、サポート枠が埋まり次第終了になる可能性ありです！

特典②：返金制度（条件付き）

「本当に変われるのかな…」と不安な方へ。
一定の条件のもとで返金可能な保証制度も用意されています。

教材をしっかり実践したうえで「成果がゼロだった」場合、返金申請ができます。
真剣に取り組む方には、ありがたい安心設計ですね。

スマホで見られる、オンライン版が断然おすすめ

この教材は、DVDとまったく同じ内容の「オンライン版」も選べます。
送料不要でおトクですし、
スマホで泳ぎを見ながら練習できるから、効率も◎。

レビューでも、
「ジムで動画を確認しながらフォームを直せた」
「プールサイドでも見られるのが助かる」
と、オンライン派が多数。

フォームが変われば、タイムが変わる。

むずかしいテクニックじゃなくて、
体の使い方と水の捉え方を変えるだけ。

あなたも、2軸理論で“本来の泳ぎ”を取り戻してみませんか？

泳ぎが変わると、練習が楽しくなってきます。
タイムが縮まると、自信が生まれます。

「速くなるのって、こんなに気持ちよかったんだ…！」

そんな一歩を、今日から始めてみてください＾＾

まとめ：泳ぎが変われば、世界が変わる

苦しくて、しんどくて、思うように泳げなかったクロール。

でも、そこから抜け出す方法があるとしたら？
それが、藤森善弘コーチの『水泳ベストタイム更新プログラム』です。

このプログラムでは、
「2軸泳法」という新しい泳ぎ方を身につけることで、

水の抵抗を減らし

推進力を効率よく生み出し

少ない力で、もっと速く泳げる

という状態を、あなた自身の体で実感できるようになります。

そして──

「泳ぐのが苦手」だった人が、
「泳ぐのって気持ちいい！」と思えるようになるんです。

行動しない限り、泳ぎは変わらない

いくら頑張っても、フォームが間違っていれば進めない。
逆に、正しいフォームに変えるだけで、劇的に変わることもある。

たったひとつの知識で、
たったひとつの感覚で、
タイムも、泳ぎのしんどさも、大きく変わるんです。

次に変わるのは、あなたの番です

今のまま、悩みを抱えたまま泳ぎ続けるか。
それとも、藤森コーチのアドバイスを取り入れて、
「楽に泳げる自分」に出会いにいくか。

選ぶのは、あなたです。

このプログラムが、
泳ぎへの苦手意識を“自信”に変えるきっかけになることを願っています＾＾

スイミングが変わる瞬間を楽しみに
～2軸泳法で4泳法に革命を起こす～
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