「マスターズ 水泳大会でもう一度、自己ベストを」

いくら練習を重ねても、タイムが思うように伸びない…。
マスターズ水泳大会で納得の結果が出せず、悔しい思いをしていませんか？

特に年齢を重ねると、体力面の不安や技術の伸び悩みが出てくるもの。

「昔より泳げない気がする…」
「どうしてもタイムが頭打ちになる…」

そんな壁にぶつかっているなら、
泳ぎそのものの“仕組み”を見直すことが、実はいちばんの近道かもしれません。

じつは、タイムが出ない理由は“体力不足”じゃなかった

マスターズの選手にとって、
年齢に応じた体の使い方やエネルギー配分はとても重要。

でも、そこで見落としがちなのが、
「フォームそのものに無駄がある」という事実です。

特に従来の「一軸泳法」にこだわりすぎると──

・泳ぎが硬くなりやすい
・動きにロスが出る
・体力消費が増えてしまう

その結果、どんなに頑張っても「マスターズ水泳大会でベスト更新」が遠のいてしまうのです。

そこで注目されているのが「2軸泳法」

JOCオリンピック強化指定コーチ・藤森善弘氏が監修する
『水泳ベストタイム更新プログラム』では、
最新の「2軸泳法」をベースにしたフォーム改善法を学ぶことができます。

このメソッドでは──

・最小限の力で最大の推進力を得る

・水の抵抗を自然に減らす

・無駄なエネルギー消費を抑える

といった動きが“感覚として”体に染み込むよう設計されています。

クロールだけじゃない。4泳法すべてに革命を

「2軸」と聞くと「クロール専用？」と思われがちですが、
このプログラムでは背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライにも効果的な理論がしっかり解説されています。

実際、マスターズ水泳大会に出場する中高年スイマーの多くが、
この理論でフォームを改善し、自己ベストを更新しています。

競技前の仕上げに。「最後のひと伸び」を実現

「あと1秒、縮めたい」
「決勝に残るための“何か”が足りない」
そんな追い込み期にも、このプログラムは効果的です。

ドリルも豊富で、
フォーム・姿勢・タイミングをピンポイントで見直せるから、
短期間でも確かな変化を感じられます。

“自分史上最速”でマスターズ水泳大会に挑む

40代、50代、60代──
年齢を重ねても、ベストは更新できます。

このプログラムは、
「もう限界かな」と感じていたスイマーにこそ体験してほしい、
泳ぎの無駄を削ぎ落とすための教材です。

マスターズ水泳大会で結果を出したいなら、
いま必要なのは「もっと練習すること」ではなく、
“正しいフォーム”を取り戻すことかもしれません。

あなたの本当の速さは、まだ眠っています。

「水泳ベストタイム更新プログラム」で、
水と調和する泳ぎを手に入れ、自信を持ってレースに挑みましょう。

 

👉2軸泳法で4泳法に革命を起こす～
【日本体育大学 水泳部コーチ藤森善弘　監修】オンライン版
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藤森善弘監修「水泳ベストタイム更新プログラム」とは？

JOCオリンピック強化指定コーチ・藤森善弘氏が監修する、
自己ベスト更新のためのフォーム改善メソッドです。

鍵となるのは、藤森氏が長年研究してきた「2軸泳法」。

体の動きを2つの軸で捉え直すことで、
水の抵抗を減らし、効率よく推進力を生み出す泳ぎへと進化させます。

各泳法ごとの改善アプローチ

● 背泳ぎ：
腰の位置を安定させ、腕のキャッチ力を最大化。姿勢が整えば、進み方がまるで変わります。

● 平泳ぎ：
藤森流「4ステップ」でキックの質とタイミングを調整。推進力が大幅アップ！

● バタフライ：
浅いポジションで泳ぐことで水の抵抗を最小化。よりスムーズに、より遠くへ進めるように。

こんな方におすすめ

タイムの伸び悩みを感じている

年齢や体力に関係なく、もっとラクに速く泳ぎたい

マスターズ水泳大会で自己ベストを狙いたい

2軸泳法は、4泳法すべてに応用可能。
泳ぎが変われば、タイムも変わる。
今こそ、フォームの根本から見直してみませんか？

限界を超えるなら、“泳ぎ方”から変えてみませんか？

どれだけ練習しても、タイムが伸びない。
それ、一軸泳法の“限界”にぶつかっているのかもしれません。

体の動きがひとつの軸に縛られると、
・推進力にロスが出る
・無駄な力を使ってしまう
・フォームが崩れやすくなる

つまり、努力しても報われにくい泳ぎ方になっているんです。

2軸泳法は、“体の動かし方”を変えるアプローチ

2軸泳法は、動きを「左右対称」にとらえるのではなく、
2つの軸で泳ぎをコントロールする新しい考え方。

クロールなら、回転軸を分けることで力強く、そしてラクに前へ進めるように。

平泳ぎやバタフライでは、
水の抵抗を減らす体の位置や動きの角度を調整することで、
少ない力でスムーズに進めるようになります。

自己ベストを狙うあなたへ

「2軸泳法」は、これまでの常識をひっくり返すようなアプローチです。

でも──
限界を感じているなら、それが突破口になるかもしれません。

特に、マスターズ 水泳大会であと数秒を縮めたいという方にこそ、
このフォーム改善メソッドを試していただきたい。

泳ぎが変われば、記録も変わる。

今までとは違うアプローチで、
あなたの泳ぎに“革命”を起こしてみませんか？

「もっと速く、もっとラクに」
そんな理想の泳ぎは、まだ間に合います。

次のマスターズ水泳大会を、自分史上最高のレースに。
その一歩が、このプログラムかもしれません＾＾

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【日本体育大学 水泳部コーチ藤森善弘　監修】オンライン版
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