極度の緊張を和らげる方法 – 40年のあがり症体験から見つけた希望の光
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人前に立つのが苦手――そんな気持ちをずっと抱えたまま、私はこれまで40年以上、いろんな役職を経験してきました。 学校関係の仕事や、PTAの会長、団体の副会長など、とにかく「人前で話す機会」は数えきれないほどありました。 […]
「人前で話す」の記事一覧
あがり症の克服方法｜完璧じゃなくていい。60歳の私が辿り着いた心が軽くなる実践法
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「あがり症は、治そうとしすぎなくてもいい」 それが、私が60歳になってたどり着いた答えです。 これまで、何度も思ってきました。 「このあがり症、もう一生つきあうしかないのかな…」って。 人前に出るたびに手が震え、 声が裏 […]