極度の緊張を和らげる方法 – 40年のあがり症体験から見つけた希望の光
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人前に立つのが苦手――そんな気持ちをずっと抱えたまま、私はこれまで40年以上、いろんな役職を経験してきました。 学校関係の仕事や、PTAの会長、団体の副会長など、とにかく「人前で話す機会」は数えきれないほどありました。 […]
「メンタルヘルス」の記事一覧
アダルトチルドレンの原因と改善方法|自分らしい生活を取り戻すために
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「毎日が生きづらい」 「人間関係でうまくいかない」 「どんなに頑張っても報われない」 そんな思いを抱えながら日々を過ごしていませんか？ 実は、これらの生きづらさの背景には「アダルトチルドレン」という心理的な問題が隠れてい […]