「メンタルヘルス」の記事一覧

アダルトチルドレンの原因と改善方法|自分らしい生活を取り戻すために

「毎日が生きづらい」「人間関係でうまくいかない」「どんなに頑張っても報われない」そんな思いを抱えながら日々を過ごしていませんか？実は、これらの生きづらさの背景には「アダルトチルドレン」という心理的な問題が隠れてい […]

はじめに結論として、６０歳の私がいろいろ試した経験から性格上、あがり症は完全には治らないと実感しています。もちろん、人によると思われますが。私はいまだに治っていません。しかし、成功体験を少しずつ増やしていくことで、 […]