極度の緊張を和らげる方法 – 40年のあがり症体験から見つけた希望の光 更新日:2025年5月31日 公開日:2025年1月22日 メンタルヘルス 人前に立つのが苦手――そんな気持ちをずっと抱えたまま、私はこれまで40年以上、いろんな役職を経験してきました。 学校関係の仕事や、PTAの会長、団体の副会長など、とにかく「人前で話す機会」は数えきれないほどありました。 […] 続きを読む
あがり症の克服方法|完璧じゃなくていい。60歳の私が辿り着いた心が軽くなる実践法 更新日:2025年8月3日 公開日:2024年12月6日 DVD・動画で学ぶ 「あがり症は、治そうとしすぎなくてもいい」 それが、私が60歳になってたどり着いた答えです。 これまで、何度も思ってきました。 「このあがり症、もう一生つきあうしかないのかな…」って。 人前に出るたびに手が震え、 声が裏 […] 続きを読む